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為什麼我們總是在逃避？
- 簡體書名：
- 为什么我们总是在防御
- 作者名稱：
- [美] 約瑟夫·布爾戈
- 全書時長：
- 51分3秒
- 播放量
- 1004.5萬
- 分類
- 心理療癒
- 上架日期
- 2024.01.13
段落重點
共 5 段心理防禦與三大心理困擾
8 分鐘壓抑、否認、置換與分裂
13 分鐘理想化、投射與控制慾
10 分鐘用道理逃避感受與羞恥防禦
8 分鐘拆掉無用防禦，走向成長
14 分鐘
簡介
推薦語
一言不合就拉黑，觀點不同就反駁，遇到衝突就回避......爲了逃避痛苦，人們往往會選擇對自己撒謊，這就是心理防禦。人們爲什麼會這樣做？心理防禦是人生體驗中不可避免的、必要的部分。在面對困難時，心理防禦機制會保護我們並幫助我們渡過難關，但是當它們變得僵化或根深蒂固時，可能就會損害我們的人際關係，限制或
你將獲得
- 瞭解抵禦痛苦的十種心理防禦
- 帶你深入探究潛意識的影響
- 助你成就更強大的自己
作者
[美] 約瑟夫·布爾戈
加利福尼亞大學心理學博士，臨牀心理治療師，國際精神分析協會董事，擁有30多年的心理治療經驗，持有婚姻與家庭治療師和臨牀心理學家的執照。