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高敏感的你要這樣守護自己
- 簡體書名：
- 修复玻璃心
- 作者名稱：
- [美] 泰德·澤夫
- 全書時長：
- 57分52秒
- 播放量
- 1616.3萬
- 分類
- 心理療癒
- 上架日期
- 2023.11.18
段落重點
共 6 段高敏感不是病，是天賦
8 分鐘對壓力說不：從清晨到睡前
11 分鐘每週留白、慢下來與睡得着
9 分鐘把憤怒化成愛的社交修復術
10 分鐘你的對手一直是你自己
13 分鐘職涯選擇與善用敏感天賦
10 分鐘
簡介
推薦語
外界一點刺激，就足以讓你產生激烈反應。別人隨口一句話，就讓你輾轉難眠.....如果你也有這種感受，那你很可能是一位高敏感人士。其實高敏感是一份難得的資產。本書作者根據自己的親身經歷和多年的臨牀心理治療經驗，帶你重新認識高敏感特質，學會與世界自在相處。
你將獲得
- 22個問題，自測是否屬於高敏感人羣
- 從人際到職場，剖析高敏感人羣常見問題
- 實用職業建議，找到適合你的工作環境
作者
[美] 泰德·澤夫
美國心理學家，心理諮詢師。他曾教授減壓、治療失眠等課程，有超過25年的爲高敏感兒童和成人提供諮詢服務的經驗。