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關係結束後，成為更好的自己
- 簡體書名：
- 分手后，成为更好的自己
- 作者名稱：
- [美] 布魯斯·費希爾
- 全書時長：
- 53分4秒
- 播放量
- 2126.5萬
- 分類
- 心理療癒
- 上架日期
- 2019.09.07
段落重點
共 5 段否認與恐懼：分手的第一道關卡
10 分鐘適應性行為、孤獨與友誼流失
12 分鐘悲傷五階段與化解憤怒的方法
13 分鐘放下、自我價值與摘掉面具
12 分鐘重新去愛，走向單身後的自由
8 分鐘
簡介
推薦語
你很有可能正爲剛剛結束的戀情傷心。也許你在戀情還穩定時就注意到了問題的苗頭。你可能有小孩，也可能沒有小孩。也許是你主動提出分手，也許你只接到了一個電話，就被告知分手了…… 那麼，我們該如何從戀情結束的痛苦中恢復，並走過這段艱辛的旅途呢？本書就是一本細緻入微的情感療愈指南！
你將獲得
- 19個分手或離婚後的心理重建模塊，步驟清晰，方法具體可行。
- 重新認識自我，重新看待親密關係。
- 走出情感創傷，成長爲更強大、更獨立的人。
作者
[美] 布魯斯·費希爾
美國離婚與家庭治療協會臨牀會員，從業三十餘年，開創了“離婚後心理重建模型”。
[美] 羅伯特·艾伯蒂
博士，婚姻與家庭治療師，美國心理學家協會（APA）會員，暢銷書作者，代表作《你絕對的權利》。