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理性的情緒化
- 簡體書名：
- 我们与生俱来的七情
- 作者名稱：
- [法] 弗朗索瓦·勒洛爾
- 全書時長：
- 57分25秒
- 播放量
- 1550.7萬
- 分類
- 心理療癒
- 上架日期
- 2023.01.14
段落重點
共 6 段索馬藥丸與憤怒的八種化解
12 分鐘羨慕的三種樣貌與化解
7 分鐘快樂的作用與幸福的四種狀態
10 分鐘悲傷與羞恥的作用和處理
14 分鐘嫉妒的演化來源與恐懼的對峙法
12 分鐘愛的三種依戀與併發症
6 分鐘
簡介
推薦語
在職場中、社交中，情緒穩定已經成爲一個人必不可少的品質。但人們總能輕易察覺他人的情緒，而忽視和壓抑自己的情緒——不敢輕易發脾氣、害怕發生衝突、掩飾自己的羨慕…… 其實情緒是我們表情達意的源動力，也是我們生命最初的能量。我們無法否認情緒的力量，但我們可以瞭解、管理自己的情緒。 本書從專業的心理學角度，生動闡釋了各種情緒的起因、表現形式、作用、管理方法，並對常見的情緒問題提供合理建議。帶你重新認識情緒，更好地與他人建立連接，將情緒轉化成幸福生活的力量。
你將獲得
- 科學有效的情緒自助指南
- 揭開情緒真相，認清情緒和疾病的關係
- 學會掌控情緒，把握關係中的主動權
作者
[法] 弗朗索瓦·勒洛爾
知名精神病醫生 著有《艾克託尋找幸福之旅》《無處不在的人格》等
[法] 克里斯托夫·安德烈
著名心理學家、精神科醫師及暢銷書作家 著有《冥想》《幸福的藝術》《靜能量》等