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我戰勝了抑郁症
- 簡體書名：
- 我战胜了抑郁症
- 作者名稱：
- [澳] 格雷姆·考恩
- 全書時長：
- 43分26秒
- 播放量
- 869.0萬
- 分類
- 心理療癒
- 上架日期
- 2016.08.20
段落重點
共 4 段抑鬱症的定義、跡象與五種類型
8 分鐘從肯尼迪到谷歌高管的康復路
13 分鐘運動員的困境與三個復原方向
11 分鐘十一種有效療法與CARE四步
13 分鐘
簡介
推薦語
我國國內抑鬱症患者數量超過2,600萬人，其中只有10%接受過專科治療。這與我們多數人對抑鬱症存在大量誤解有關。 本書記錄了9個重度抑鬱症患者的治癒故事，作者就是其中第9位。他們通過分享自己經歷的全部過程，向我們提供了正確認識抑鬱症，並積極應對這項疾病的寶貴經驗。
你將獲得
- 瞭解抑鬱症的表現、類型及病因
- 通過案例正確認識抑鬱症
- 獲得戰勝抑鬱症的有效療法
作者
[澳] 格雷姆·考恩
《心理健康中心》和《今日心理學》專欄作家、精神健康倡導者。曾是一位嚴重的抑鬱症患者，曾經4次自殺未遂，他的治癒是一場異常艱難的重生之旅。成功後，他寫出了這本《我戰勝了抑鬱症》，書中收錄了美國前衆議員肯尼迪、英國前首相布萊爾的首席顧問等9位國際知名的公衆人物走出抑鬱症的真實故事。