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我想跟你好好聊聊
- 簡體書名：
- 我有点儿胆怯，但想和你好好说话
- 作者名稱：
- [韓] 樸宰蓮
- 全書時長：
- 47分50秒
- 播放量
- 1513.8萬
- 分類
- 個人成長
- 上架日期
- 2023.06.03
段落重點
共 5 段害怕溝通的根源是想法不是性格
10 分鐘情緒背後的核心訴求與共情傾聽
11 分鐘請求、發火、道歉的實操方法
11 分鐘拒絕與被拒絕，以及調解矛盾
9 分鐘表達感激與四階段的技巧內化
9 分鐘
簡介
推薦語
你是否總會這樣想：沒人喜歡我、不要相信任何人、別人對我的看法很重要……這些想法控制着我們，使我們的內心深陷情緒的煎熬。爲避免受傷，我們常選擇逃避溝通。 這是一本能幫助我們坦誠表達自己內心想法，化解溝通中的矛盾，改善人際關係的對話指南。本書將告訴你如何挖掘自己與他人的核心訴求，如何運用溝通技巧把話說進別人心裏。最終我們將發現，溝通不僅是改善與他人關係的技巧，也是治癒我們內心的良藥。
你將獲得
- 實用對話法則，幫你坦誠表達內心
- 正確理解雙方訴求，學會傾聽他人
- 用溝通緩解矛盾，建立和諧關係
作者
[韓] 樸宰蓮
韓國心理諮詢師，畢業於韓國漢陽大學教育學院心理學專業。曾創辦瑞普人類研究所，旨在幫助個人和組織通過對話搭建健康的互動關係。