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我需要去看心理醫生嗎？
- 簡體書名：
- 我需要去看心理医生吗？
- 作者名稱：
- [英] 唐娜·瑪利亞·波特利
- 全書時長：
- 53分30秒
- 播放量
- 674.9萬
- 分類
- 心理療癒
- 上架日期
- 2024.06.22
段落重點
共 5 段不敢走進診間的心理阻力
7 分鐘情緒的預警機制與焦慮來源
13 分鐘表述圓圈與情緒釋放方法
12 分鐘求助訊號與療法的選擇
13 分鐘配合治療的方法與常見困惑
11 分鐘
簡介
推薦語
你是否對去看心理醫生感到猶豫，不確定心理治療是否有效，並且害怕做心理治療的陌生體驗？ 本書作者在近二十年的CBT治療從業生涯中，發現來訪者普遍懼怕心理治療、害怕直面自己的情緒，也見證了心理治療帶給來訪者的巨大改變。本書將解答心理治療過程中的種種困惑，分享高效完整的心理治療過程。
你將獲得
- 高效完整的心理治療過程
- 瞭解不同的心理治療種類
- 釋放和處理情緒的策略
作者
[英] 唐娜·瑪利亞·波特利
特長爲創傷知情實踐。她在臨牀實踐中熟練運用多種療法，有着二十多年的CBT從業經驗，同時也是EMDR治療師和BSP治療師。