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正念之身
- 簡體書名：
- 无意识顺从与觉知
- 作者名稱：
- [美] 埃倫·蘭格
- 全書時長：
- 55分6秒
- 播放量
- 876.7萬
- 分類
- 自然社科
- 上架日期
- 2025.09.13
段落重點
共 5 段規則、標籤與風險的真相
12 分鐘控制幻覺與匱乏心態
15 分鐘沒有錯誤的決定
8 分鐘三級思維與身心合一實驗
10 分鐘具身認知與覺知的傳染
12 分鐘
簡介
推薦語
大多數人一直在遵從現實生活中的條條框框，卻很少問一句“爲什麼”。本期解讀告訴我們：這種無意識的順從可能會拉低我們的幸福程度，甚至正在傷害我們的健康。一旦不知不覺地接受了現狀，我們就不再注意到變化和新的可能。聽完本期解讀，讓我們一起擁抱有覺知的生活，讓自己過得更勇敢、更明智、更幸福！
你將獲得
- 打破固有認知，提升覺知水平
- 不再自我設限，活出更多可能
- 在不確定性中重獲人生掌控權
作者
[美] 埃倫·蘭格
蘭格教授在積極心理學領域的研究已逾50年，她主持了多項具有 開創性的心理學實驗，如“逆時針”實驗等，並因其卓越的研究成果榮獲“古根海姆獎學金”、美國心理學會“心理學公共利益傑出貢獻獎”、美國應用與預防心理學協會“應用心理學基礎科學傑出貢獻獎”、“詹姆斯·麥基恩·卡特爾獎”，以及“戈登·奧爾波特關係獎”等衆多重磅學術榮譽。