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欲罷不能
- 簡體書名：
- 欲罢不能
- 作者名稱：
- [美] 亞當·奧爾特
- 全書時長：
- 55分22秒
- 播放量
- 2328.1萬
- 分類
- 自然社科
- 上架日期
- 2019.03.23
段落重點
共 6 段行為上癮，人人都中招
8 分鐘上癮自測與多巴胺機制
9 分鐘環境與痛苦：上癮的根源
9 分鐘上癮遊戲的三個設計鉤子
11 分鐘升級挑戰、停止信號與互動
7 分鐘戒除上癮的方法與提高自尊
14 分鐘
簡介
推薦語
近半數人至少有一種“行爲上癮”：無時無刻不盯着手機，沒日沒夜打遊戲，頻繁查看郵件…… 本書將揭祕上癮的祕密，指導我們擺脫行爲上癮、重獲生活掌控權，也幫助孩子遠離上癮、健康成長。
你將獲得
- 瞭解什麼是行爲上癮及其產生的問題
- 洞悉上癮行爲的誘發因素
- 掌握預防和減少上癮行爲的科學方法
作者
[美] 亞當·奧爾特
紐約大學斯特恩商學院營銷學副教授，曾被評爲“全世界最傑出的40歲以下的商學院教授”。他有兩部書位列《紐約時報》評選的暢銷書單，且最暢銷的就是《欲罷不能》。