解壓全書：壓力管理

[美] 伊夫·阿達姆松

美國當代著名壓力管理專家，整體保健方面的專業作家，任教於愛荷華州的科克伍德大學，著有《牛肉小鬼》、《母乳餵養》、《壓力管理》等圖書。她常年從事現代人心理健康、生存狀態、工作與生活壓力等方面的研究，在壓力管理方面有獨到的見解，她所總結出的壓力管理技巧和方法得到美國管理協會、美國心理健康協會、美國壓力協會的推崇，受到美國廣大職業人士的熱烈歡迎。在任教之餘，伊夫·阿達姆松在美國各地作巡迴演講，掀起一波又一波的熱潮，使無數備受壓力困擾的人士擺脫了困境，改變了現狀，重建美好的生活秩序。