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什麼樣的禮物可以拯救你的人生?
- 簡體書名：
- 越过内心那座山
- 作者名稱：
- [美] 伊迪絲·伊娃·埃格爾
- 全書時長：
- 58分5秒
- 播放量
- 3034.2萬
- 分類
- 心理療癒
- 上架日期
- 2022.11.12
段落重點
共 6 段四大心理學根基與受害者牢籠
10 分鐘麻木逃避與自我忽視的代價
11 分鐘祕密、羞恥感與內在對話
8 分鐘未解決的悲傷與僵化思維
9 分鐘怨恨、恐懼與評判的三重牢籠
13 分鐘絕望、寬恕與痛苦這份禮物
10 分鐘
簡介
推薦語
面對突如其來的不幸，你是否也會困在“爲什麼是我”的哀怨中？面對親密關係中持續不斷的摩擦，你是否也會陷入對這段關係的懷疑？面對自己曾經做過的錯事，你是否也總在深夜回想，感到懊悔、愧疚，無法自拔？ 我們每個人的內心可能都存在一些被自己或有心或無意地隱匿起來的心結。本書作者——奧斯維辛集中營倖存者、心理學家伊迪絲·伊娃·埃格爾博士以真實故事爲例，將生活中最爲普遍的心理困境娓娓道來，並提供了簡單易行的化解方法。用她療愈自己的刻骨創傷和打開無數來訪者心靈枷鎖的故事告訴我們，將我們的心牢牢困住的往往不是外在力量，而是我們在腦海裏建造的精神牢籠。而打開它，通往自由的鑰匙，恰恰就握在我們自己手中。
你將獲得
- 瞭解12種生活中普遍存在的心理困境
- 從真實的故事中獲得自我療愈的力量
- 找到打開牢籠的鑰匙，重獲心靈自由
作者
[美] 伊迪絲·伊娃·埃格爾
埃格爾博士是一位傑出的心理學家，也是奧斯維辛集中營的倖存者之一，現任美國加利福尼亞大學聖迭戈分校心理學教授。