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這本書能讓你戒菸
- 簡體書名：
- 这书能让你戒烟
- 作者名稱：
- [英] 亞倫·卡爾
- 全書時長：
- 42分49秒
- 播放量
- 1874.0萬
- 分類
- 醫療保健
- 上架日期
- 2016.05.27
段落重點
共 4 段33年菸癮者的覺醒與吸菸危害
10 分鐘戒菸時間表與尼古丁小毒蟲
9 分鐘心癮五藉口與三種失敗戒菸法
12 分鐘快樂戒菸法兩步驟與陪伴技巧
12 分鐘
簡介
推薦語
這本書叫《這書能讓你戒菸》，估計有很多屢戒屢敗的老菸民要笑掉大牙，一本書就能讓人戒菸，這也太不把尼古丁放在眼裏了。但你要知道這本書真的已經成功地讓1000多萬的菸民戒菸了。作者曾經是一位重毒上癮的老煙槍，他發現了“輕鬆戒菸法”成功戒菸，他感覺精力更充沛，更自信、放鬆和敏銳。所以戒菸無論何時都不遲。
你將獲得
- 理解戒菸的好處和吸菸的危害
- 學會克服恐懼，快樂戒菸
- 收穫說服吸菸的親友戒菸的方法
作者
[英] 亞倫·卡爾
亞倫•卡爾是一位事業有成的會計師，也是一位重度上癮的老煙槍。他有長達33年的煙齡，每天100只煙。而日益惡化的健康狀況，使他幾乎陷於絕望。1983年，他終於發現了“輕鬆戒菸法”，告別了煙癮。從此，他立誓爲這個世界解決吸菸問題。30多年來，他通過自己的書籍和戒菸診所，讓全球1000萬人成功擺脫了煙癮的控制！所以，他建議的方法值得我們嘗試一下。